Yoga 

Yoga ist eine traditionelle Lehre aus Indien, die auf der gleichen Philosophie basiert wie Ayurveda. Deshalb sind sich beide Disziplinen in vielen Punkten sehr ähnlich und ergänzen sich wunderbar. In der westlichen Welt kennt man Yoga vor allem durch die körperlichen Übungen (Asanas). Traditionell ist Yoga jedoch eine psychologische Lehre, bei der es in erster Linie darum geht, den Geist von jeglichen Unreinheiten zu befreien. Die Asanas dienen lediglich dem Zweck, den Körper derart zu stärken, dass man lange Zeit unbeschwert in einer meditativen Haltung verweilen kann. Das höchste Ziel der Yogis ist die vollständige Erlösung vom Ego und vom ewigen Kreislauf des Lebens (Samsara). Auch die Yoga-Disziplin ist sehr komplex mit ihrer tiefgründigen und weitreichenden Philosophie. Genauso wie Ayurveda ist sie in den Tiefen nicht nur ein Hobby, sondern ein Lebensweg und Lebensstil. In der heutigen Welt werden vielmehr einzelne Elemente des Yoga und des Ayurveda in einen sonst hektischen Alltag integriert, um zu mehr Ruhe und Gelassenheit zu finden.

Ich biete Yoga-Kurse an, die vor allem auf der Hatha Tradition basieren, aber auch Einflüsse aus anderen Traditionen beinhalten. Da ich eine große Leidenschaft für die traditionelle Yoga-Philosophie habe, lasse ich diese Elemente immer wieder in meine Kurse einfließen.