Ayurveda Beratung
Sehnst du dich nach mehr Lebensfreude & Leichtigkeit?
Dann ist meine Ayurveda Beratung genau das Richtige für dich.
Ich helfe dir dabei die beste Wohlfühlversion von dir Selbst zu werden.
Dein Weg zu mehr Wohlbefinden und Genuss in deinem Leben.
Kommst du mit?
Mein Angebot für Dich
Deine Ayurveda Beratung beinhaltet:
- Ayurveda Lifestyle Beratung (60-90 Min.) via Zoom mit eingehender Anamnese zu deiner Ernährung, Gesundheitshistorie, aktuellem Gesundheitszustand und ganzheitlichem Wohlbefinden, Lebensgewohnheiten & Routinen
- Deine Ayurvedische Dosha-Bestimmung (Konstitutionstyp nach Ayurveda)
- Bestimmung deiner ganz persönlichen Wohlfühlziele
- Dein individuell abgestimmter Wohlfühl-Plan mit Empfehlungen (je nach Bedarf) zur Ernährung, Routinen, Bewegung, Behandlungen & Nahrungsergänzungen
- Nachgespräch (ca. 20 Min.) zur Klärung von Fragen und evtl. Anpassung des Plans
Dein Investment in dich Selbst: 180€
Ayurveda
- Im Einklang mit der Natur -
Ayurveda ist eine traditionelle ganzheitliche Gesundheitswissenschaft aus Indien. Die Schriften, auf denen die ayurvedischen Lehren basieren, sind mehrere tausend Jahre alt. Das Wissen ist jedoch nach wie vor anwendbar und in der heutigen Zeit wird es mehr denn je benötigt, um unser Leben wieder in Einklang mit der Natur zu bringen und unser ganzheitliches Gleichgewicht wiederherzustellen. Ayurveda ist eine sehr komplexe Wissenschaft und umfasst u.a. Ernährung, Routinen, Lebensgewohnheiten, Kräuter, zahlreiche Behandlungen, Psychologie, Philosophie und Spiritualität. Im Rahmen dieser Komplexität wird sich ausschließlich natürlicher Methoden und Mitteln bedient.
Mein Ayurveda-Angebot besteht aus Beratung, Dosha-Bestimmung und Abhyanga (Massage).
Svastha
Im Yoga und Ayurveda ist der Gesundheitsbegriff "Svastha" gleichbedeutend mit "im Selbst verweilend". Das Wort stammt aus dem altindischen Sanskrit und beschreibt ganz wunderbar die ganzheitliche Bedeutung von Gesundheit. Wir sind nämlich dann vollkommen gesund, wenn wir mit uns Selbst im Reinen und mit unserer Essenz verbunden sind. Wenn wir entsprechend unserer individuellen Bedürfnisse leben und mit dem Universum in Einklang sind. Daher ist Spiritualität im Kontext ganzheitlichen Wohlbefindens nicht wegzudenken. Erst wenn wir verstehen, dass wir nicht nur unser Körper und unser Geist sind, sondern auch unserer Seele Berücksichtigung schenken, können wir im Selbst verweilen. Also ein gesundes und energiereiches Leben führen. Und so ist Ayurveda für mich kein starres Regelwerk, sondern ein Hilfsmittel, um uns Selbst besser kennenzulernen. Um wieder zu uns Selbst zu finden. Das ultimative Ziel ist es, unsere Intuition und unsere innere Weisheit wieder zu stärken, sodass wir mit Leichtigkeit und Freude genau wissen, was wir brauchen, um im Gleichgewicht zu leben.
